Feeling stuck, overwhelmed, or unsure about your next step? You’re not alone—and you don’t have to figure it out by yourself.

I am a Registered Psychotherapist dedicated to supporting individuals navigating life transitions, emotional overwhelm, stress, and depression. Whether you’re feeling lost, burnt out, disconnected from yourself, or stuck in patterns that no longer serve you, therapy can be a space to pause, breathe, and regain clarity.

I believe that your thoughts, experiences, and relationships shape how you see yourself and the world—and that even in moments of deep struggle, you already carry the capacity for growth and change. My role is to help you uncover your inner strengths, make sense of what you’re going through, and develop tools that feel realistic, grounding, and aligned with your values.

I use an integrative, trauma-informed approach, drawing from Cognitive Behavioural Therapy (CBT), Family Systems, Narrative Therapy, Solution-Focused Therapy (SFT), and EMDR. Together, we’ll work collaboratively to help you feel more balanced, confident, and emotionally grounded—so you can move forward with clarity, resilience, and purpose.

Vous vous sentez coincé(e), dépassé(e) ou incertain(e) quant à la prochaine étape à franchir ? Vous n’êtes pas seul(e) — et vous n’avez pas à trouver la solution par vous-même.

Je suis Psychothérapeute autorisée, dédiée à accompagner les personnes traversant des transitions de vie, des périodes de surcharge émotionnelle, du stress ou de la dépression. Que vous vous sentiez perdu(e), épuisé(e), déconnecté(e) de vous-même ou coincé(e) dans des schémas qui ne vous servent plus, la thérapie peut offrir un espace pour faire une pause, respirer et retrouver de la clarté.

Je crois que vos pensées, vos expériences et vos relations façonnent la manière dont vous vous percevez et percevez le monde, et que même dans les moments de grande difficulté, vous avez déjà en vous la capacité de grandir et de changer. Mon rôle est de vous aider à découvrir vos forces intérieures, à donner du sens à ce que vous traversez et à développer des outils réalistes, concrets et en accord avec vos valeurs.

J’utilise une approche personnalisée, intégrative et tenant compte des traumatismes, qui s’inspire de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), des systèmes familiaux, de la thérapie narrative, de la thérapie centrée sur les solutions (TCS) et de l’EMDR. Ensemble, nous travaillerons en collaboration pour vous aider à vous sentir plus équilibré(e), plus confiant(e) et plus stable sur le plan émotionnel, afin que vous puissiez aller de l’avant avec clarté, résilience et détermination.

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